Ajurweda to sposób na życie. To zadbanie o zdrowie i piękny wygląd bez użycia leków chemicznych i inwazyjnych zabiegów. Kluczem jest tu zrównoważona dieta, zioła i masaże.

W ciągu dnia nie mamy czasu, żeby zadbać o swoją skórę, dlatego bardzo ważny jest wieczorny rytuał. Powinien się on składać z czterech części:

1. Oczyszczanie
2. Masaż
3. Kąpiel
4. Pielęgnacja twarzy

Pierwszym krokiem jest delikatne i nieinwazyjne dla skóry oczyszczanie. Ja używam żelów do mycia twarzy firmy Sattva. Nie zawierają one SLES, parabenów i parafiny. Do wyboru mamy dwa rodzaje:

• Róża indyjska – oczyszcza zatkane pory, usuwa toksyny, utrzymuje skórę nawilżoną, ponadto działa naturalnie ściągająco i tonizująco.
• Drzewo sandałowe i kurkuma – łagodzi podrażnienia, ma działanie antybakteryjne i przeciwzapalne, przywraca prawidłowe PH skóry

Dodatkowo raz w tygodniu stosuje tybetański peeling Menla. Jest to wyjątkowa mieszanka oleju kokosowego,  soli himalajskiej i specjalnie dobranych ziół.

Drugim krokiem jest, co tygodniowy masaż wykonywany za pomocą naturalnych olejów. Wybór jest ogromny, możemy zastosować olej sezamowy, arganowy, kokosowy czy jajoba. Taki masaż oczyszcza, usuwa toksyny i oczywiście nawilża. Masaż powinien być wykonywany idąc od głowy w dół.
Masaż powinien obejmować:

• Głowę – regeneruje oczy, uszy nos a przede wszystkim mózg. Wspomaga ich prawidłowe i harmonijne funkcjonowanie.  Dodatkowo uwalnia od stresów i ma rewelacyjny wpływ na włosy, które stają się błyszczące i nawilżone.
• Masaż twarzy poprawia napięcie skóry i odmładza. Skóra staje się gładka, odżywiona i nabiera młodzieńczego wyglądu.
• Masaż stóp ma na celu zlikwidowanie zmęczenia spowodowanego długim staniem lub siedzeniem w jednej pozycji na krześle. Pobudza krążenie krwi i pomaga likwidować opuchliznę i uczucie ciężkości po całym dniu.
• Dłonie – Na dłoniach, podobnie jak na stopach i uszach, znajdują się receptory odpowiadające organom wewnętrznym naszego ciała. Masaż jest wskazany dla osób, które używają rąk do ciężkiej pracy lub wręcz przeciwnie – pracują głównie głową, a ręce wykonują wąski zakres ruchów potrzebnych jedynie do obsługi komputera.

 

Do kąpieli można dodać mleko, które delikatnie nawilży skórę lub sól z przyprawami.

Po takiej kąpieli całe nasze ciało jest oczyszczone i możemy przejść do pielęgnacji twarzy. Należy przemyć ją wodą różaną lub innym hydrolatem, aby ją dodatkowo nawilżyć i przywrócić właściwe pH skóry. Pielęgnację wieczorną kończymy nałożeniem kremu. Ziołowy krem ajurwedejski firmy Sattva stworzona jest w oparciu  o starodawną recepturę ajurwedyjską. Natychmiastowo nawilża. Systematyczne stosowanie pomaga uelastycznić i ujędrnić skórę.

Ajurwedejski wieczorny rytułał pielęgnacyjny oparty jest na naturalnych produktach. Wystarczy kilka olejków, hydrolat, krem nawilżający a efekty mogą być oszałamiające.